著者の野原すみれさんは、１５年に渡る実母、義母の介護経験を「役得」として、介護に対する助言を始め、自分たち自身が高齢者になったときに後悔しない生き方を提案しています。

この本は、なぜ「がんばらない介護なのか」という切り口から、疲れきってしまうことが多い介護という状況に力をいれるだけではなく、もっと気持ちが楽になる工夫、知恵、アイデアを紹介し、長く続けられる介護の手引きを文章と４コマ漫画で伝えています。各メディアでも紹介された、在宅介護者のこころを救う本です。

目次の紹介（一部）

ステップ１：どうして「がんばらない」か。
ステップ２：疲れにくい心と身体の育て方
ステップ３：知ればトクする暮らしのコツ
ステップ４：身内・ご近所との賢い接し方
ステップ５：これで万全！お年寄り対策。
看護ネット事務局