熱を下げるために頭を冷やす たくさん汗をかいて熱をさげるために体を温める 寒さやふるえがでたら体を温かくし、熱が上がり始めて熱くなったら汗をふきとり、 部屋の温度を下げて薄着になり熱を下げるようにする。