これからのヘルスリテラシー　健康を決める力

著者：中山和弘
発行：（出版者）　講談社　（出版年月）2022年12月
（大きさ）26cm　/ （ページ数）　239ページ　/（定価）2600円（税別）
ISBN：978-4-06-530106-7
書籍URL：https://bookclub.kodansha.co.jp/product?item=0000371765

みなさん「ヘルスリテラシー」という言葉を耳にしたことはありますか。
ヘルスリテラシーとは、健康や医療の情報を「入手」「理解」して、「評価」「意思決定」できる力のことです。
まず、健康や医療の情報を入手するといっても、世の中には、様々な情報が溢れており、どの情報を信頼してよいのかと悩んだ経験はないでしょうか。筆者は、信頼できる情報を見極める方法として、「か・ち・も・な・い」を紹介しています。「か・ち・も・な・い」とは、か：書いた人は誰か？、ち：違う情報と比べたか？、も：元ネタ（根拠）は何か？、な：何のための情報か？、い：いつの情報か？の頭文字をとったものです。
さらに、意思決定での重要な要素の覚え方として、「胸に『お・ち・た・か』」が紹介されています。大事な意思決定では、お：オプション（選択肢）、ち：長所、た：短所、か：価値観の４つが重要な要素です。この合理的な意思決定の４つのプロセスは、納得できる意思決定であるともいえます。
また、私が印象に残った内容は、「コミュニケーションとは、情報を一方的に伝えることではなく、共有することであり、それが成り立つためには、その目的が何かを確認し、知識の差を確認しつつ、ともに理解しあえる言葉を用いることが必要だということ」です。一方的なやり取りでは、双方が納得した意思決定にはつながらないでしょう。言葉の選択や、伝わり方を確認することは、互いの理解のためにも重要であると感じました。
ヘルスリテラシーは、患者さんや医療者だけでなく、すべての人に必要なものであると思います。ヘルスリテラシーについて考えるために、ぜひ読んでいただきたい１冊です。

• 第1章：ヘルスリテラシーとは意思決定する力
• 第2章：納得がいく意思決定は情報に基づく意思決定
• 第3章：信頼できる情報としてのエビデンス
• 第4章：よりよい意思決定のプロセスと落とし穴
• 第5章：コミュニケーションとインターネットがもたらす変化
• 第6章：情報の信頼性の確認方法「か・ち・も・な・い」
• 第7章：ヘルスリテラシーを支えあう市民・患者と医療者のコミュニケーション
• 第8章：患者・市民中心の意思決定支援
• 第9章：意思決定ガイドで「胸に『お・ち・た・か』」を学ぶ
• 第10章：日本人のヘルスリテラシーの低さと意思決定できる幸せ
• 第11章：ヘルスリテラシーに配慮した社会づくり：組織、病院、職場
• 第12章：子どもと高齢者のヘルスリテラシー
• 第13章：健康をつくる力からみた健康
• 第14章：誰もが参加できるソーシャルメディアとヘルスリテラシー
• 第15章：新型コロナウイルスで問われたヘルスリテラシー